甚麼是依戀障礙/依附理論

先來解釋一下基本定義，以下斜線的部份(本部落格其他文章亦同)表示是摘自書本或者網路上的文字。

• 依戀（attachment）也譯作依附，指的是人與人之間締結關係的能力。依戀障礙則是現代人精神問題、親密關係失敗的根源。依戀形式分為「安全型」與「不安全型」兩種，而不安全的依戀形式，可再細分為「焦慮型」、「逃避型」與「混亂型」三種，孩童的發展障礙、成年後的焦慮、疏離、不安與控制欲往往來自不安全的依戀形式。
• 狹義的依戀障礙，指的是無法完整形成「在有所選擇之下，對特定依戀對象的依戀」。換句話說，有這種依戀障礙的人，不是對誰都無法建立依戀，就是反過來對誰都能親密相待。後者乍看之下似乎沒有問題，但只要仔細思考就會發現那其實是很嚴重的障礙。對誰都能形成依戀，就等於無法與特定對象建立依戀，說到底，還是等同於無法依戀任何人。
• 有依戀障礙的人際關係經常游移不定。在人際關係，尤其是戀愛關係中，一旦對誰都採取同樣親密的態度，往往容易造成糾紛或爭執，難以維持雙方的信賴。
• 以包括不安全型依戀形式在內的廣義依戀障礙來看，這種程度雖然比較輕微，但本質上的傾向仍可說是相同的。也就是說，與特定對象之間稱不上擁有穩定的依戀關係。
• 有人可能會因此難以經營親密關係，有人可能會立刻與人建立親密關係，但無法維持長久，很快便冷淡厭倦甚至直接分手。無論是哪一種，共通之處就是無法與特定對象建立彼此信任的關係，戀情也無法維持長久。
• 人與人之間距離的調節基礎，建立在每個人的依戀形式上。擁有不安全型依戀形式的人很難與他人保持適當距離，也很難維持對等關係。
• 逃避型依戀形式的人，為了避免與對方的關係過於親密，人際關係總是流於表面而無法深入。另一方面，焦慮型依戀形式的人則無法拿捏與他人的距離，總會很快將他人拉入私密領域，動不動就和親近的對象墜入愛河或發生肉體關係。
• 至於同時混有逃避型與焦慮型依戀要素的人，在剛開始時會表現得非常生疏，無法與對方坦誠相對，可是，只要稍微提到一點私人話題，就很容易迅速拉近與對方的距離，兀自朝愛情方向發展。

     以上是摘自網路上對於[依戀障礙]這本書的介紹，作者岡田尊司對於"締結關係的能力"，做出了分類，並且進一步解釋。其實依戀理論(依附理論)在更早一前就有學者開始研究，剛開始是探究母親和小孩之間的互動關係。進而探討因為這層關係的不同，在小孩長大後，人格特徵的變化。有興趣的可以連結這裡。或者從這篇，開始去延伸

     就和其他人類特質一樣，依戀狀態除了上述分類外，也有程度上的不同，也可能對於不同對象有著完全不同的依戀狀態。了解自己的依戀狀態，有助於認識自己的反應，意識到自己對於他人的互動情形。即使認同或不認同，心理上能更踏實一些。